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                  春天臉上過敏怎么辦,這些方法來幫助你

                  http://www.juneys.com2019-06-25 15:35:24 來源:全民健康網

                  關鍵字:過敏 春天 臉上

                  春天到了,臉上最容易出問題,過敏就是其中的一大困擾。那么春天臉上過敏怎么辦呢?臉上紅腫難消,不妨來看看下面這些方法吧。

                   春天臉上過敏怎么辦,這些方法來幫助你

                  春天臉上過敏怎么辦?

                  過敏就是人體的免疫系統對外來物質發生過度敏感,是一種變態反應性疾病。發生過敏有兩個因素,一個是本身就是過敏體質,還有一個因素就是接觸了過敏原。春天臉上過敏怎么辦呢?下面小編為你支招。

                  1、冷敷降溫

                  對于局部泛紅的皮膚,千萬不要抓撓,也別隨便涂抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解,如果連續幾天紅臉不消就建議去皮膚科,醫生會開無香精、無色素,能恢復皮膚屏障的產品,增加皮膚的抵抗力。

                  2、外出做好防護措施

                  對于皮膚過敏的人群來說,春季的時候應當盡量減少外出,外出的時候應該做好防護的措施,例如戴上口罩、戴上帽子等,另外光敏性皮膚病患者外出的時候要撐傘。

                  3、糾出過敏源

                  如果你每到春天就過敏,每次過敏都找不出原因,那不妨去皮膚科查查過敏源,可檢測20個項目,涵蓋100多項生活常接觸到的物品,包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過敏元兇,自然可以避免很多皮膚問題。

                  4、不準化妝

                  臉上紅腫,長痘,出現紅血絲,真是嚴重影響美感。即使如此,我們也不應通過化妝來遮掩瑕疵。要知道,大部分化妝品中一般都含有重金屬、色素,用后對肌膚會產生刺激,加重肌膚過敏的癥狀。

                  5、保濕是關鍵

                  日常應該做好皮膚的保濕,減少肌膚的刺激。要解決皮膚干燥起皮的問題,當然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的,春季身體易缺水,每天一定要保證足夠的飲水量,不可以等口渴了才去喝水,早上起床后有條件的話可以適量地多喝一些,即可補充水分,也可起到潤腸排毒的作用。

                  6、多補充維他命C

                  缺乏維他命C,容易令皮膚粗糙枯干,從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中,與奇異果是首選,多吃可以加強皮膚組織,有助對抗外來敏感。

                  7、勤洗被褥

                  臥具也是花粉和螨蟲等過敏源傳播的一大途徑,因此愛過敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外,愛過敏的人清洗衣物后,最好烘干或室內晾干,不宜到室外晾衣。

                  8、花粉季節關好窗

                  花粉是最常見的過敏源之一,花粉季節最好關緊門窗,以防止花粉飛入。開車外出時,也應該關好車窗,打開車內空調。

                  9、戶外活動別太長

                  對有過敏體質的人來說,當空氣中“花粉指數”(空氣花粉濃度)偏高的時候,在室外活動時間不宜過長。通常而言,上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大,這段時間最好待在室內,盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時,應盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。

                  10、不要擅自用藥

                  未經皮膚科醫生診斷,患者最好不要自行到藥店購藥物,因為有些藥物對抑制炎癥雖然有效,但長時間使用會產生副作用而危害到健康。

                  春季皮膚過敏吃什么?

                  多吃水果對于春季的皮膚過敏有很大的益處,根據營養學家的研究,洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,可防過敏癥的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥,其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素c,而維生素c正是天然抗組織胺劑,若每天從飲食中攝取1000毫克,就足以防止過敏癥的出現。

                  過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游離氨基酸,過敏癥的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富,過敏性體質者最好每天喝些豆漿。

                  如何預防過敏?

                  那么如何預防過敏呢?避免接觸過敏原是最重要的。具體預防措施如下:

                  防塵螨過敏,定期、徹底進行房間清掃,清掃過程中,過敏者應暫避室外;經常室內通風,保持室內干燥;避免使用羊毛毯、羽絨被,勿用羽毛、長毛絨玩具;被單、窗簾勤洗勤換,被子枕頭定期陽光暴曬;空調、空氣過濾器的濾網應經常清洗、更換?;ǚ圻^敏的人春季外出盡量長衣長褲、戴口罩,避免靠近花叢。

                  飲食方面,應以清淡、溫補為主,不宜食過多油膩、生冷、辛辣的食物。多食新鮮蔬菜、水果,如小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑橘、檸檬等水果,提高機體的抗病能力,預防春季多發病。此外,加強鍛煉,增強免疫力,規律生活,避免過度疲勞,保持積極樂觀的心態,都有助于抗過敏。

                  以上就是春天臉上過敏怎么辦的介紹,對紫外線過敏的人群春天要做好防曬,養寵物的市民則要多觀察自己是否有過敏反映,并給寵物定時洗澡消毒。另外,建議大家春季多食用一些湯、粥和滋陰的食物,多喝水。

                  本文來源:全民健康網 編輯:xiaotong
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