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                  脾虛腎虛吃什么食物,快來看看吧

                  http://www.juneys.com2019-06-18 11:29:57 來源:全民健康網

                  關鍵字:腎虛 食物 脾虛

                  如今,生活節奏越來越快。很多人都患上了脾虛腎虛。它會導致患者注意力不集中,精力不足,工作效率降低,記憶力下降,嚴重影響正常的生活,那么,脾虛腎虛的癥狀有哪些?脾虛腎虛吃什么食物呢?

                  脾虛腎虛吃什么食物,快來看看吧 

                  腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。

                  脾虛:指脾氣衰弱不能升清的病機,癥見面色不華、眩暈、易汗、短氣、食少、倦怠、腹脹、便溏或見眼花、視蒙、耳聾、食不知味,舌淡嫩,苔白,脈虛緩等

                  第一:腎陰虛,即腎水不足,腎陽、肝火相對亢盛所致。主要表現為腰酸神疲、頭暈耳鳴、少寐健忘、遺精早泄、閉經不孕、口干咽痛、午后潮熱、兩顴微紅、五心煩熱、舌紅無苔、脈沉細數等。

                  第二,腎陽虛,腎陽為全身機能活動的原動力,腎陽虛弱,即出現人體機能活動低下。主要表現為面色晄白,精神不振,身寒怕冷,體力下降,腰酸腿軟,陽痿早泄,性欲減退,尿少浮腫,食少便稀,舌質嫩胖,舌苔白滑,脈沉無力等。

                  脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色臟白,脾陽虛主要表現在:胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿,胃陰虛主要表現在虛火上炎,口干、容易饑餓,胃酸、隱痛不適,口舌生瘡等。

                  脾虛腎虛吃什么食物

                  1、牛骨髓

                  有潤肺、補腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

                  2、芝麻

                  甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也?!庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。

                  3、狗肉

                  性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜?!度杖A子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功?!薄夺t林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣?!鼻宕t家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜?!毕略撜?,即腎陽虛弱、命門火衰是也。

                  以上就是脾虛腎虛吃什么食物的介紹,學習脾虛腎虛的癥狀和食療方法,想要調理脾虛腎虛,就要多吃補脾益腎的食物,多吃一些蓮子,豇豆,黑豆,羊肉,山藥,芡實等等。

                  本文來源:全民健康網 編輯:xiaotong
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