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                  男性更年期綜合癥的調理方法,了解一下吧

                  http://www.juneys.com2019-06-25 16:36:56 來源:全民健康網

                  男性更年期出現的綜合癥,雖然有時候時一個正常的現象,但是也應該很好的做一些調理措施。以保證將其影響達到最低。那么男性更年期綜合癥的調理方法有哪些呢?下面給大家介紹一下,一起看看吧。

                   男性更年期綜合癥的調理方法,了解一下吧

                  男性更年期綜合癥的調理

                  本病的臨床治療以臨床癥狀的改善,生活質量的提高最為重要,并非僅以血清睪酮水平的升高為最終治療目的,而中醫藥具有辨證論治,針對性強,整體調節的特點,所以中醫藥調治本病有其獨特的優勢所在。

                  一、中醫中藥采用疏肝理氣、補益氣血、填精補髓、溫腎壯陽的方法,對治療男性更年期綜合征也有很好效果。

                  二、改善癥狀首先要加強體育鍛煉,增強體質,振奮精神,保持平和樂觀的情緒,養成良好的生活習慣。家人、同事的關心和理解也很重要。

                  三、補充睪酮的療法在理論上有其合理性。實踐證明,睪酮治療可以改善總的健康狀態和情緒,提高性欲,增加肌力和骨質密度。目前較為理想的藥物是口服睪酮類藥物。

                  四、注意建立有規律的生活,多參加文體活動和社交活動,以分散軀體的、精神的不適癥狀,減少不良刺激,防止情緒波動,均有助于保持良好的性功能。

                  男性更年期應該注意什么

                  注意飲食

                  調節吃好科學早餐的膳食,平衡的營養可適當多進食含鋅多的食物,以增強性欲。

                  生活規律

                  早睡早起,這是因為人腦在午夜前后能分泌有用的激素,需充足的睡眠。

                  鍛煉身體

                  經?;顒?,特別是慢跑或步行,增強體質和氣血流通。

                  適當藥療

                  使用小劑量雄激素,除了能改善心情,提高認知功能,增加其骨密度、增加肌肉重量,減少體內脂肪、降低血脂、防治骨質疏松癥、心血管病以及提高男性活力和生活質量外,還可提高性欲。但應該在醫生的指導下應用,切不可擅自用藥。也不要濫用補腎壯陽藥物。必須戒煙酒,因為煙酒也會導致睪酮水平下降。

                  健康的心理

                  首先要有“我還行”的信心,要相信自己性機能是正常的,有不敗的心理。

                  以上就是男性更年期綜合癥的調理的介紹,希望對大家有所幫助。

                  本文來源:全民健康網 編輯:xiaotong
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                  男性更年期指男性在45~55歲時,其內分泌系統也處于一種不甚穩定的狀態,容易出現類似女性在更年期出現的一些癥狀。大部分人進入男性更年期后會出現性機能衰退,性欲減弱等癥狀。處于男性更年期的,應少食含糖量高的食物,多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物。
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