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                  男性精子質量差,是這8大因素惹的禍

                  http://www.juneys.com2019-06-11 14:02:53 來源:全民健康網

                  關鍵字:男性 精子 質量差

                  雖然成年男性每天會有成百上千萬個精子生成,但這些“小蝌蚪”的健康卻很容易受到外部因素干擾。精子需要75天才能生長成熟,一旦受到傷害就會影響男性生育力。那么哪些原因導致男性精子質量差?男性吃哪些食物會傷害精子?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。

                   男性精子質量差,是這8大因素惹的禍

                  哪些原因導致男性精子質量差?

                  1、高燒

                  研究表明,男性發高燒后,精子濃度降低35%。

                  2、靜脈曲張

                  精索靜脈曲張會導致睪丸局部溫度升高,血管活性物質增加,從而影響睪丸生精功能。

                  3、手機

                  研究發現,每天使用手機超過4小時的男性,精子數量明顯下降,活性及形態也明顯變差。

                  4、肥胖

                  世界衛生組織的一項研究發現,與體重正常的人相比,肥胖男性的睪丸功能下降,且精子數量明顯減少。

                  5、緊身內褲

                  內褲越緊,越不利于精子生成。當陰囊被緊緊包裹在狹窄空間里,缺乏空氣流通,溫度升高,有礙精子生成。

                  6、煙酒

                  大量吸煙和喝酒,會損害生殖功能和性功能。酗酒會影響精子質量、阻礙精子生成,吸煙會損害精子的游動性,甚至損害精子DNA,還會增大勃起障礙風險。

                  7、筆記本電腦

                  筆記本電腦運行時,內部最高溫度可達70多攝氏度,長時間將筆記本電腦放在雙腿上工作,會讓陰囊溫度升高近3攝氏度,可能導致精子數量減少。

                  8、泡澡

                  睪丸需要比身體其他部位溫度低才能正常工作,高溫會影響精子的數量和活性。有專家認為,當睪丸溫度超過36.67攝氏度時,精子生成就會中止,而精子受到的負面影響會持續數月。研究顯示,在按摩浴缸或熱水浴池中泡澡30分鐘,會短暫減少精子生成數量。

                  男性吃哪些食物會傷害精子?

                  1、啤酒

                  如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

                  2、炸雞

                  夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

                  3、奶茶

                  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

                  4、豬腰

                  很多人都喜歡吃動物內臟,尤其是吃燒烤時,“腰子”更是成為很多男人的最愛。

                  醫生警告:吃內臟補身,當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸,想“吃啥補啥”的人們,可得當心了,因為吃多了,不但補不了身體,還可能不育。

                  5、豆腐

                  愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。一項最新研究顯示,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數量明顯下降。

                  大豆制品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良后果。

                  以上就是男性精子質量差的介紹,希望對大家有所幫助。男士們在日常生活中一定要注意以上的內容哦。

                  本文來源:全民健康網 編輯:xiaotong
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                  精子是男性成熟的生殖細胞,在精巢中形成。人類成熟精子形似蝌蚪,長約60微米,由含親代遺傳物質的頭和具有運動功能的尾所組成,分頭、頸、中、尾四部分,內含一個染色質十分致密的細胞核和一個頂體。
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