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                  怎么看男人腎好不好?一起了解一下

                  http://www.juneys.com2019-06-17 11:57:22 來源:全民健康網

                  男人的腎與男性的性健康是息息相關的,所以腎好不好很關鍵。那怎么看男人腎好不好呢?

                  怎么看男人腎好不好

                  怎么看男人腎好不好

                  1、聽力

                  在中醫理論中,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關,腎好聽力就好。反之,當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時,可以多考慮腎陰虛。

                  2、皮膚

                  腎好,才能青春常駐,延緩衰老。腎不好,人容易顯得蒼老,皮膚會變得晦暗,膚色也會發生變化,眼眶發黑,眼袋明顯。

                  3、頭發

                  腎藏精,其華在發,發的營養來源于血,但其生機根本還在于腎,腎不好,頭發會早發白、失去光澤,并且出現脫發。

                  4、筋骨

                  中醫認為,腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏松、腰酸背痛,甚至牙齒出現松動。

                  哪些行為損壞腎健康

                  大魚大肉 蛋白攝入太多

                  長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處于“超負荷”狀態。已有腎功能損傷的人群,蛋白質的攝入更要嚴格控制,一定要咨詢腎臟科醫生,并在營養科醫生的指導下制定食譜。

                  喝水不足 經常憋尿過久

                  不少人因為工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降,或者影響輸尿管-膀胱抗反流機制,導致尿液反流,容易并發腎盂腎炎、腎功能損害。

                  飲食偏咸 水分不易排出

                  我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的,吃得過咸,腎臟的負擔自然加重。再加上鹽中的鈉會令人體的水分不易排出,又進一步加重腎臟的負擔,從而導致腎臟功能的減退。同時,飲食過咸會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

                  濫用藥物 讓腎臟很受傷

                  很多人覺得中草藥沒有毒副作用,這是一個極大的誤區。有關中草藥引起腎損害的報道越來越多,其中以馬兜鈴、斑蝥、雷公藤、鉤吻、山慈姑、關木通、山豆根、魚膽、澤瀉的腎毒性最大,應嚴格控制這些藥物的劑量和適應證。

                  以上就是怎么看男人腎好不好的介紹,希望對大家有所幫助。男士們應該注意避免以上的行為哦。

                  本文來源:全民健康網 編輯:xiaotong
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