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                  中年人熬夜看球當心猝死

                  http://www.juneys.com2010-06-12 15:50:07 來源:全民健康網

                    世界杯已經拉開戰幕了。時差的原因意味著球迷們經常得熬夜看球賽。長達1個月的賽程,勢必會打亂許多球迷的飲食、作息和睡眠規律,容易對健康造成各種負面影響。如何把熬夜看球賽對身體的傷害降到最低?本報特邀專家來為球迷提供看世界杯健康全攻略。

                    眼睛

                    看球時別戴隱形眼鏡

                    看一場球賽一個半小時,身體最疲勞的就是眼睛。

                    “熬夜看球賽,最容易犯的毛病就是干眼癥?!敝猩结t院眼科皮敏石主任醫師說,長時間看電視,眼睛一動不動地盯著熒屏,很少眨眼睛,容易引起眼睛干澀,導致干眼癥。有的球迷深夜看球賽,為了不影響家人休息,關了燈近距離看球,這樣一來,電視屏幕很亮,而背景很暗,眼睛更容易疲勞。

                    “年齡大的人看球,如果情緒太激動,還有可能引發青光眼和眼底疾病,嚴重的會失明?!逼っ羰t生提醒,看球時要多眨眼,也可以滴抗疲勞的人工淚液來幫助保持角膜濕潤。中場休息期間,可以喝杯水,做做眼保健操,按摩眼部穴位,讓眼部肌肉快速松弛下來。此外,注意不要徹夜戴隱形眼鏡看球,否則眼睛疲勞會增加感染的危險。

                    心臟

                    不要太激動當心猝死

                    市第一醫院杏林分院急診科鄭超主任告訴記者,每次有大型球賽的時候,急診接診的心臟疾病患者會明顯增多。2006年世界杯期間,該院杏林分院就接診了4名猝死的患者,其中2名是中年男性。

                    “熬夜看球賽,生活沒有規律,容易引發冠狀動脈痙攣,極易發生猝死?!敝猩结t院心內科葉濤博士說,生物鐘被打亂還容易引發心肌炎。

                    “中年球迷因心臟疾病猝死的危險比老年球迷和青年球迷更高?!比~濤醫生解釋,因為這一類人正當壯年,平時普遍工作壓力大,已經處于亞健康狀態自己卻沒有察覺。這一類人如果同時還大量吸煙,或有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病,看球時一旦過于疲勞、興奮過度,就有猝死的危險。

                    葉濤醫生提醒,看球時若出現胸悶、心悸、頭昏、頭痛、呼吸困難、暈厥等情況,應立即停止看球,必要時盡快上醫院。

                  [[編輯推薦:疲勞男人的七大保鮮技巧]]

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                  本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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